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viernes, 22 de junio de 2012

Asparagus / A. acutifolius / A. oficinalis / A. spengeri / A. elegabnte / A. Plumosus


Pertenece a la familia Asparagaceae de las Liliaceae, con muchas especies nativas de Europa, Asía y África,
Es una especie podemos decir forestal, entra a formar parte del sotobosque de encinares y acebuchales
Existes variedad de formas  adaptadas a hábitats diferentes, algunas son trepadoras, sus formas diferentes obedecen  a  la Adaptación  al  ecosistema en que se  producen.  Las semillas son  diseminadas por las aves, casi todas producen semillas esféricas, dentro de una baya también esférica
Son plantas herbáceas y subarbustos, trepadores y espinosos.  Su vistoso follaje se debe generalmente a la modificación de sus ramas,  estas son generalmente las que realizan la fotosíntesis, estos tallos se denominas phylloclados o  cladofilos  y son escuamiformes cuyas hojas quedan reducidas a escamas
Son dioicas, con flores masculinas y femeninas en pies separados, la mayoría tienen raíces tuberosas, algunas especies han sido utilizadas como alimento, sobre todo los brotes jóvenes,  pero tradicionalmente se cultivas como ornamentales y en maceta
La especies más conocidas son Aparagus  setaceu, Asparagus plumosus,  Asparagus densiflorus Asoaragus  sprengeri, Aspragus oficinalis, Asparagus acutifolius
Asparagus acutifolius
Planta vivaz y perenne  que podemos encontrar  de forma espontánea en caminos secos
Su nombre  Asparagus se debe al griego indica brote, acutifolius a la forma  puntiaguda de la hoja  
Posee una gran cantidad de cladodios y puede parecer una pequeña liana y  puede convivir en el mismo lugar con otras esparragueras
Seguramente será difícil encontrarlo en nuestros jardines, pero seguro que si lo encontramos en nuestra mesa como un manjar delicado
El esparrago viene utilizándose como verdura, es diurético y posee un sabor delicado, ya fueron cultivados por los antiguos egipcios, griegos y romanos, se cree que estos últimos fueron quienes lo introdujeron en nuestra península quienes lo comían frescos en la temporada y los secaban para utilizarlos en invierno, mas tarde perdió  uso que fue retomado en el siglo XVII
Para alimento se utiliza los retoños nuevos hasta su parte leñosa, cuando están tiernos son un alimento exquisito, con un suave amargor, es bajo en calorías, sin grasa y sin colesterol, su contenido en sal es muy pequeño, pero es muy rico en potasio, fibra natural, rutina y ácido fólico y asparraguina
Se pueden preparar de mil manera, depende del lugar, existen olas especiales para cocinarlos al vapor, en este método las yemas se dejan fuera del agua, luego puede aplicársele cualquier salsa que nos agrade, generalmente los compramos en conserva, con lo que únicamente tenemos que agregarlos a cualquier plato o agregarles cualquier salsa
Casi todas las verduras cuanto  más pequeñas mas tiernas, al esparrago le ocurre lo contrario, aquellos más  gruesos son  más tiernos,  las personas meticulosas los raspan con un pelador de verduras y los enfrían en agua helada antes de servirlos, es una de las pocas comidas que se considera aceptable comer con las manos
De la raíz se extraen medicamentos para  las infecciones de orina, y las piedras al riñón y la vejiga, también tienen efecto para reducir la presión arterial
Conviene mencionar que algunos componentes de los espárragos se metabolizan  y excretan por la orina, dándole a esa un desagradable olor generado por tener metil-carpetano  en su composición
Debido a  su forma fálica algunos le atribuyen propiedades afrodisiacas, pero esto no ha sido demostrado
El esparrago blanco, menos amargo que el verde se obtiene  tapando los tubérculos con la tierra para conseguir que no les llegue la luz solar, los hay también morados y verdes, cada uno tiene una composición diferente, el morado   es más bajo en fibra y mas rico en azúcar
Líder en la exportación de espárragos es Perú, le siguen China y México
Asparagus officinalis
Planta policárpica de hoja persistente de color verde, procedente  de Europa, Cáucaso y Siberia, se propaga por semillas y división de mata, su floración carece de interés, prefiere los lugares soleados, es planta espontánea, vulgarmente se la conoce como esparrago comestible, triguero o amarguero
Esparrago basto / Asparagus sprengeri
Planta con parte colgante  con hojas persistentes, muy resistente y de color verde procede de  Europa Asia y áfrica, se reproduce por  división mata utilizada en   jardines como  ornamental
Esparagus elegabnte densiflorus Meyeri
Hojas persistentes muy densas erectas, forman espigas verde claro, procede del de sur áfrica se cultiva por sus elegantes hojas se reproduce por  semillas y bulbos utilizada en jardines
Esparragera fina  setaceus A Plumosus
Arbusto sarmentoso, con  hojas persistentes parecidas al  helecho  finas verde  viene de  sur África floración insignificante, se reproduce por semillas y división de mata
Cultivada  en jardinería su  las hojas son aprovechadas por los floristas, para decorar arreglos florales
En Benalcazar y el resto del sector Norte de los Pedroches existen referencias de otra especie de esparraguera, Asparagus aphyllus, con espinas más pronunciadas también comestible aunque mas amargos y por tanto menos apreciados. Mas al sur aparece otra especie Asparagus albus, arbusto con tallos leñosos blancos y cladodios ovalados formando fascículos muy densos en las axilas de sus robustas espinas, luego viene la esparraguera cultivada de tllos verticales mas finos y paralelos y con cladiodos alargados y no espinosos, con espárragos mas gruesos  y cultivado en algunas huertas de Benalcazar
Y como curiosidad  los esparrago son uno de los organos de crecimiento mas rápido del reino vegetal


martes, 12 de junio de 2012

Alcaparro / Capparis spinosa / Alcaparronero / Haba del diablo / palo del diablo


Familia Capparidaceae
Procedente del sur de Europa, Asía Región Mediterránea
Podemos definirlo como arbusto de hoja perenne  llegando al metro metro y medio de altura, zarzoso y rastrero, muy resistente a la sequia  
Hojas alternas, simples , contorno liso redondeado,  pecioladas, teniendo en  la base del peciolo dos ganchos espinosos, que hacen muy penosa la recolección de sus frutos, también creo yo resulta penosa su recolección por la manualidad

Sus flores solitarias, nacen en la axila de las hojas, cuentan con cuatro sépalos verdosos, dos  pétalos blanquecinos y cuantiosos estambres violáceos
El botón floral o  capullo, sin abrir son las alcaparras y los frutos los alcaparrones que son utilizados para el consumo humano generalmente en conserva
Se considera una planta con propiedades medicinales, su raíz y su corteza son utilizadas  como diurética, antihemorroidal, vasoconstrictora, depurativa,  en cosmética se utiliza para fortalecer el pelo en su raíz
Podemos decir que son tónicas y abren el apetito.  Su sabor ligeramente  amargo y picante es  un acompañante  para un gran número de recetas
Crece espontáneo  y es fácil que lo encontremos adornando muros de piedra transmitiendo al paisaje un aspecto mediterráneo, una sola planta puede llegar a producir entre medio y tres kilos de alcaparras

Fue expandida por los griegos por todos los países mediterráneos, cuentan los historiadores, se utilizaba en cocina siendo un ingrediente imprescindible en numerosas recetas, sobre todo en platos de pescado, en entrantes y en la conocida salsa tártara  
No existen muchos estudios de relevancia científica respecto a las alcaparras, sabemos que su principal componente es el agua y apenas contienen grasa, si contienen hidratos de carbono y  su aporte calórico es bastante inferior a las olivas
En la revista Life Sciences,  se publico  un estudia de la Universidad de Catania (Italia) que destacaba del extracto liofilizado de su floración, su capacidad  protectora sobre las células que forman parte del tejido cartilaginoso, este extracto contiene flavonoides, antiinflamatorios, y antioxidantes, recomendándola para procesos antiinflamatorios de cartílagos que conllevan algunos trastornos reumáticos, pero hay que estudiar su efecto en el ser humano

El plato estrella en la cocina utilizando alcaparras es la salsa tártara, que se elabora con pepinillos y alcaparras troceados mezclados con finas hierbas y mayonesa. Acompaña bien a pescados, ensalada de pollo, patatas asadas, huevos, etc
En la cocina moderna se introducen nuevos sabores como la mantequilla de alcaparras, podemos experimentar  y dar un nuevo sabor a cualquier plato
El alcaparrón suele usarse encurtido, siendo su consumo similar a las aceitunas, aperitivo, en ensalada, etc
El comienzo fue recolectando  plantas silvestres, debido al incremento de su consumo y por tanto de su precio se han llegado a desarrollar  plantaciones   


    Pasta de  atún, anchoas y alcaparras

Machacamos dos dientes de ajo, calentamos un poco de aceite y los doramos
Añadimos una lata de tomate natural triturado yh rehogamos unos 25 m hasta que espese
Deshacemos 400 gms de atún en aceite y en lata y lo incorporamos al tomate
Cortamos 6 filetes de anchoas en trozos grandes  y lo añadimos a la salsa
Añadimos dos cucharadas de alcaparras
Picamos un ramito de albahaca y lo agregamos, salpimentamos y reservamos
Cocemos la pasta en abundante agua siguiendo los consejos del fabricante
Una vez cocina la escurrimos bien, mezclamos con la salsa y servimos
Espero os guste